Leistungen im Überblick

Willkommen bei BODYmind – Deinem Kursstudio für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden!

Wir bieten dir eine vielfältige Auswahl an Kursen und Trainingsmöglichkeiten,

um deine individuellen Ziele zu erreichen und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen.

Reha Sport

Reha-Sport ist ein speziell angepasster, ärztlich verordneter Sportkurs, der Ihre Genesung fördert. Ziel ist es, Schmerzen zu lindern, die Mobilität zu verbessern und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.

Vorteile von Reha-Sport bei BODYmind

Individuell abgestimmtes Training: Unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen an Ihre Bedürfnisse an.
Professionelle Betreuung: Qualifizierte Gymnastiklehrer begleiten Sie sicher durch Ihr Reha-Programm.
Schmerzlinderung & Mobilitätssteigerung: Unterstützt die Rückkehr zu mehr Beweglichkeit im Alltag.
Ganzheitliche Gesundheitsförderung: Verbessert Ihr Wohlbefinden und stärkt Ihr Immunsystem.

Für wen ist Reha-Sport geeignet?

Reha-Sport ist ideal für Menschen nach Operationen, bei chronischen Beschwerden wie Rücken-, Knie- oder Hüftproblemen, Arthrose oder anderen Erkrankungen, die eine gezielte Bewegungstherapie benötigen.

So funktioniert die Anmeldung

Ihr Arzt stellt eine Verordnung für Reha-Sport aus.
Mit dieser Verordnung melden Sie sich bei BODYmind an.
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Trainingsplan für Ihre Bedürfnisse.

Warum Reha-Sport bei BODYmind?

Bei uns profitieren Sie von einer freundlichen Atmosphäre, persönlicher Betreuung und einem erfahrenen Team, das Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleitet.

Starten Sie jetzt Ihre Reha-Reise! Kontaktieren Sie uns, um mehr zu erfahren oder einen Termin zu vereinbaren.

Personal Training

Vorteile von Personal Training bei BODYmind:

Individuelle Betreuung: Ihr Trainer erstellt einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan.
Schnelle Ergebnisse: Durch gezielte Übungen maximieren Sie Ihren Trainingserfolg.
Motivation & Unterstützung: Persönliche Begleitung hält Sie motiviert und sorgt für kontinuierlichen Fortschritt.
Flexible Trainingszeiten: Vereinbaren Sie Termine, die perfekt in Ihren Alltag passen.
Sicherheit: Professionelle Anleitung minimiert Verletzungsrisiken und sorgt für eine korrekte Ausführung der Übungen.

Für wen ist Personal Training geeignet?

Personal Training ist ideal für alle, die individuelle Unterstützung beim Erreichen ihrer Fitnessziele suchen – egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Sportler mit speziellen Bedürfnissen.

Warum Personal Training bei BODYmind?

Bei uns profitieren Sie von einem professionellen Team, persönlicher Betreuung und einer motivierenden Trainingsatmosphäre. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Funktionstraining

Für wen ist es geeignet?

Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit, die Haltungsschäden vorbeugen möchten.
Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen, die schonend aufgebaut werden sollen.
Sportler, die Kernkraft, Beweglichkeit und Stabilität verbessern möchten.
Ältere Erwachsene zur Erhaltung von Mobilität und Alltagskompetenz.
Reha-Patienten in Absprache mit Ärzten/Physiotherapeuten (innerhalb medizinischer Vorgaben).

Vorteile von Funktionstraining

Steigert Alltagsleistung: mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit im täglichen Leben.
Prävention von Verletzungen: bessere Muskelfunktion schützt Gelenke und Wirbelsäule.
Verbesserte Koordination und Kraftausdauer.
Ganzkörperorientiert mit Fokus auf Rumpfstabilität, Beweglichkeit und neuromuskuläre Koordination.
Individuell anpassbar: Trainingspläne nach Fitnesslevel, Alter und Zielen.
Zeit- und kosteneffizient: kurze, zielgerichtete Sessions mit messbarem Fortschritt.

Kurse

Vorteile von Fitness- und Gesundheitskursen

Ganzheitliche Wirkung: Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Haltung.
Verletzungsprävention: Stärkere Muskulatur und stabilere Gelenke reduzieren Verletzungsrisiken.
Stressreduktion und Wohlbefinden: Durch Bewegung, Atmung und Gruppendynamik Steigerung von Stressresistenz und Energie.
Motivation durch Struktur: Regelmäßige Termine, klare Ziele und Trainerbetreuung fördern Kontinuität.
Angepasstes Training: Kurse sind oft in Levels oder Schwierigkeitsgrade gegliedert, individuell skalierbar.
Gemeinschaft und Spaß: Soziale Interaktion, gegenseitige Motivation und neue Routinen.
Vielseitigkeit: Breites Angebot erleichtert, verschiedene Bedürfnisse (Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Entspannung) abzudecken.
Gesundheitsorientierung: Prävention von Rückenproblemen, Herz-Kreislauf-Gesundheit, bessere Schlafqualität und allgemeine Lebensqualität.

Geeignet für wen?

Alle Altersgruppen und Fitnesslevel – von Einsteigern bis Fortgeschrittene.
Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen, die sanft trainieren möchten.
Berufstätige mit wenig Zeit, die effiziente Kurseinheiten suchen.
Sportler, die ergänzend spezifische Fähigkeiten verbessern wollen.
Menschen, die Stress abbauen oder neue Hobbys suchen.

Wie melde ich mich an?

Online-Anmeldung über unsere Website oder App: Kurse auswählen, Termin reservieren, Teilnahmebedingungen akzeptieren.

BODYmind - Kursstudio für Gesundheit und Fitness