Laufkurs

Beschreibung

Dieser Kurs ist nicht nur Laufen gehen ! Er hat aktive Pausen, in denen wir die Muskulatur stärken aber auch in das Beweglichkeitstraining gehen. Wir achten darauf, dass du eine saubere Laufhaltung hast und deine Gelenke so schonend wie möglich beansprucht werden.